こんちん

写真出典:農林水産省「うちの郷土料理」

こんちん

歯ごたえがクセになる大豊町の郷土菓子「こんちん」。ささがきごぼうをふんだんに混ぜた小麦粉生地を焼き上げ、昔は麻の実、今はえごまが香りを添える。山あいの農家が米のとれない時期に中力粉を主食とした暮らしから生まれた素朴な味である。

ギフト向き
観光で味わう
お取り寄せ
知名度

編集部による目安です。実測値ではありません。

紹介

「こんちん」は、ささがきしたごぼうをふんだんに混ぜた小麦粉生地をフライパンで焼き上げた、おやきのような素朴な郷土菓子である。ごぼうの歯ごたえとえごまの香ばしさが特徴で、醤油とだし汁で味付けした具材が小麦生地と絡み合う。主な伝承地域は四国山地中央部の大豊町で、山あいの地形により米作が困難だったことから、中力粉の「地粉」を主食とする食文化が根付いた。通年食べられるが、小腹の空いたときのおやつとして老若男女に親しまれ、大豊町の「皿鉢料理」にも盛りつけられる。家庭によりごぼうの量や味付けに違いがあり、昔は麻の実を入れたものもあった。近年は昔ほど日常的ではなくなったが、なつかしの味として継承されている。

由来・歴史

「こんちん」は、四国山地の中央部・大豊町の山あいで生まれた郷土菓子である。当地は米のとれない土地柄であり、農家が自家用でつくる中力粉の「地粉」を主食としてきた歴史がある。この食生活の中で、地粉を使った「こんちん」が発展したと考えられる。名称の由来については明記されていないが、生地には昔は麻の実が混ぜられ、現在はえごまが使われるようになった。また、大豊町の伝統的な「皿鉢(さわち・さはち)料理」には必ず盛りつけられる定番の一品となっている。

食べ方

短めに切ったごぼうをささがきにし、アク抜きのため水にさらした後、フライパンで炒めてだし汁と醤油で味付けする。これを小麦粉・砂糖・塩・水・えごまと軽く混ぜた生地に加え、熱したフライパンに薄くのばして両面に焼き目がつくまでしっかり焼く。手に入りやすい食材を使うため通年食べられるが、小腹の空いたときのおやつとして親しまれてきた。現在は昔ほど日常的ではないが、なつかしの味として食べ継がれている。

オンラインで買う

ふるさと納税で取り寄せる

【ふるさと納税】訳あり 鰹のタタキ 選べる 発送時期 最短1週間以内発送 カツオのたたき かつおたたき タタキ かつお 600g~ 藁焼き ランキング 魚 本場 高知 高知県 小分け 個包装 規格外 不揃い 傷 人気 早い 冷凍 お試し 刺身 父の日 6000円 10000円 2万円台 故郷納税海鮮
高知県芸西村【ふるさと納税】訳あり 鰹のタタキ 選べる 発送時期 最短1週間以内発送 カツオのたたき かつおたたき タタキ かつお 600g~ 藁焼き ランキング 魚 本場 高知 高知県 小分け 個包装 規格外 不揃い 傷 人気 早い 冷凍 お試し 刺身 父の日 6000円 10000円 2万円台 故郷納税
寄付金額 6,000円★4.6(3,050)
【ふるさと納税】 高知ひろめ市場 明神水産 かつおのたたき わら焼き 塩たたき 選べる内容量 約500g 〜 3kg 定期便 鰹 カツオ 鰹たたき 鰹のたたき かつおたたき 藁焼きかつお かつおの藁焼き かつお藁焼き 藁焼き 刺身 カツオタタキ ふるさと納税かつお 海鮮 高知県 黒潮町海鮮
高知県黒潮町【ふるさと納税】 高知ひろめ市場 明神水産 かつおのたたき わら焼き 塩たたき 選べる内容量 約500g 〜 3kg 定期便 鰹 カツオ 鰹たたき 鰹のたたき かつおたたき 藁焼きかつお かつおの藁焼き かつお藁焼き 藁焼き 刺身 カツオタタキ ふるさと納税かつお 海鮮 高知県 黒潮町
寄付金額 8,000円★4.8(1,961)
【ふるさと納税】 【室戸市ランキング1位】天然 ネギトロ 400g~3kg 定期便 大容量 小分けパック ねぎとろ まぐろ 鮪 まぐろたたき 小分け 個包装 魚 魚介 海鮮 便利 簡易調理 寿司 冷凍 人気 おすすめ 訳あり 5000円 10000円 傷 簡易包装 人気 賞味期限が短い 高知県 室戸市海鮮
高知県室戸市【ふるさと納税】 【室戸市ランキング1位】天然 ネギトロ 400g~3kg 定期便 大容量 小分けパック ねぎとろ まぐろ 鮪 まぐろたたき 小分け 個包装 魚 魚介 海鮮 便利 簡易調理 寿司 冷凍 人気 おすすめ 訳あり 5000円 10000円 傷 簡易包装 人気 賞味期限が短い 高知県 室戸市
寄付金額 5,000円★4.6(971)
【ふるさと納税】レビュー高評価 【冷蔵】 かつおのたたき 麦藁焼 カツオ (約600~700g) タタキ 特選 鰹のたたき 1~3節 薬味・たれ付き 事前連絡しています 高知県 佐川町 宮地鮮魚店 冷蔵でお届け 受付中 久礼 海鮮 ☆4.92 <5~6ヶ月程度で発送 >海鮮
高知県佐川町【ふるさと納税】レビュー高評価 【冷蔵】 かつおのたたき 麦藁焼 カツオ (約600~700g) タタキ 特選 鰹のたたき 1~3節 薬味・たれ付き 事前連絡しています 高知県 佐川町 宮地鮮魚店 冷蔵でお届け 受付中 久礼 海鮮 ☆4.92 <5~6ヶ月程度で発送 >
寄付金額 16,000円★4.9(691)
【ふるさと納税】 ハンバーグ 発送月が選べる 四万十ポーク 入り 200g x 6個 12個18個 選べる容量 個包装 牛肉 合挽きジューシー 肉汁 ブランド 豚 冷凍 おかず 手軽 お弁当 つまみ 夕食 ご飯 ディナー 贈り物 ギフトポーク 高知県 須崎市 ふるさと納税肉
高知県須崎市【ふるさと納税】 ハンバーグ 発送月が選べる 四万十ポーク 入り 200g x 6個 12個18個 選べる容量 個包装 牛肉 合挽きジューシー 肉汁 ブランド 豚 冷凍 おかず 手軽 お弁当 つまみ 夕食 ご飯 ディナー 贈り物 ギフトポーク 高知県 須崎市 ふるさと納税
寄付金額 7,500円★4.6(546)
【ふるさと納税】高評価★4.71 高知県産 訳あり 土佐文旦 約 3kg 5kg 10kg 20kg 〈2027年1月下旬〜発送〉 【四国健商】[ATAF038] \選べる容量/ 大容量 旬 文旦 みかん 柑橘 ぶんたん ブンタン 果物 フルーツ 訳あり 訳アリ わけあり ワケアリ 理由あり果物
高知県高知市【ふるさと納税】高評価★4.71 高知県産 訳あり 土佐文旦 約 3kg 5kg 10kg 20kg 〈2027年1月下旬〜発送〉 【四国健商】[ATAF038] \選べる容量/ 大容量 旬 文旦 みかん 柑橘 ぶんたん ブンタン 果物 フルーツ 訳あり 訳アリ わけあり ワケアリ 理由あり
寄付金額 7,000円★4.7(517)

産地

高知県の名物

こうし飯

こうし飯

年越しに欠かせない高知県大月町の「こうし飯」。「越しめし」が訛って生まれた名前の由来と、厳寒の海で採れる「めのり」の風味が特徴だ。

高知県ご当地グルメ冬
暮れの煮物

暮れの煮物

「大物になるように」という願いを込め、高知県で年越しに欠かさず食べられる縁起物。くじら肉と切り昆布、大根などを煮込み、室戸市の300年続く捕鯨文化が育んだ味である。

高知県ご当地グルメ冬
きゅうりと川エビの煮物

きゅうりと川エビの煮物

柴漬け漁で獲る手長エビと、全長30cmに達する地這きゅうりを煮合わせた夏の逸品。漁師が始めたとされるこの料理は、片栗粉でとろみをつけて冷やして食べるのが高知流である。

高知県海鮮夏
こぶずし

こぶずし

昆布で酢飯を巻く高知の巻きずし。県中央部は白い板昆布、西部は黒い煮昆布と、同じ名で対照的な二つの姿を持つ。芯の具材がないのも特徴で、冠婚葬祭のハレの日に客をもてなした。

高知県ご当地グルメ
きらずもち

きらずもち

「切らず」に由来する縁起の良い名を持つ餅。豆腐作りの副産物・おからを混ぜ、正月に食べられた高知県佐川町尾川地区の郷土菓子である。

高知県和菓子冬
きびなごのほおかぶり

きびなごのほおかぶり

「ほおかぶり」の名は、手ぬぐいで頬を包んだ人の頭に見えるすしの姿に由来する。お米の代わりにおからを使った高知の郷土寿司で、ヘルシーながらもほろほろとくずれる独特の食感が特徴である。

高知県ご当地グルメ