とろろまんま

写真出典:農林水産省「うちの郷土料理」

とろろまんま

魔除けの力があると信じられ、秋田では正月元旦に必ず食べる縁起物。やまのいもの粘りと濃い味噌汁が絡む、精のつく一膳である。

ギフト向き
観光で味わう
お取り寄せ
知名度

編集部による目安です。実測値ではありません。

紹介

すり鉢ですりおろしたやまのいもに、煮干しと根昆布、かつお節で取った濃いめの味噌汁を加えてのばし、炊きたてのごはんにかけて食べる料理である。県北・県南・由利本荘市など秋田県広域に伝わり、米どころの稲作と作業競合しないやまのいもは、特に大館市で生産を伸ばしてきた。正月の三が日やご祝儀の翌日に食べられ、精がつく栄養価の高い食べ物として、また縁起のいいものとして珍重されてきた。由利地域では門にとろろを撒く風習、大仙地区では神棚へのお供えがあるなど、家庭ごとに食習慣に違いが見られる。現代でも正月の定番料理として親しまれている。

由来・歴史

「とろろまんま」はやまのいも(つくねいも)をすりおろした料理で、長芋よりコシのある食感が秋田流の特徴である。やまのいもは水分が少なく粘りが強く、稲作との競合がないため秋田、特に大館市で生産が盛んとなった。魔除けの力があると信じられ、正月元旦に必ず食べる風習が根付き、由利地域では門に撒いて無病息災を願い、大仙地区では神棚にお供えするなど、縁起物としての役割を担ってきた。

食べ方

煮干し、根昆布、かつお節でだし汁を取り、味噌を加えて濃いめの味噌汁を作る。すり鉢ですりおろしたやまのいもにそのだし汁を足してのばし、炊きたてのごはんにかけ、好みでネギを散らして食べる。お正月の三が日、特に元旦に食べられ、地域によっては2日または3日の朝に食べる。また、ご祝儀の翌日に家庭の円満を願って食べる風習もある。

オンラインで買う

ふるさと納税で取り寄せる

【ふるさと納税】※令和7年産/R8産新米予約※秋田県産 あきたこまち 5kg【白米】(5kg小分け袋) 【1回のみお届け】2025年産 2026年産 令和8年産 お届け時期選べる お米 藤岡農産 [藤岡農産 秋田 お米 あきたこまち 米どころ 東北]米
秋田県北秋田市【ふるさと納税】※令和7年産/R8産新米予約※秋田県産 あきたこまち 5kg【白米】(5kg小分け袋) 【1回のみお届け】2025年産 2026年産 令和8年産 お届け時期選べる お米 藤岡農産 [藤岡農産 秋田 お米 あきたこまち 米どころ 東北]
寄付金額 9,000円★4.6(98)
【ふるさと納税】《 新米 》 令和8年産 米 あきたこまち 精米 単品 5kg 10kg 選べる 内容量 発送時期 選択 末広産 精米 白米 米 お米 こめ コメ 秋田県産あきたこまち 国産米 秋田県 あきた 鹿角市 鹿角 送料無料 【末広ファーム】米
秋田県鹿角市【ふるさと納税】《 新米 》 令和8年産 米 あきたこまち 精米 単品 5kg 10kg 選べる 内容量 発送時期 選択 末広産 精米 白米 米 お米 こめ コメ 秋田県産あきたこまち 国産米 秋田県 あきた 鹿角市 鹿角 送料無料 【末広ファーム】
寄付金額 10,000円★4.5(91)
【ふるさと納税】7営業日内発送 令和7年産 令和8年産 秋田県産 あきたこまち 無洗米 白米 米 定期便 単品 選べる容量 5kg 10kg 15kg 20kg 30kg 定期 回数 3ヶ月 6ヶ月 9ヶ月 12ヶ月 単一原料米 大館市 秋田【(有)真正ファーム】【ふるさと納税3.0】米
秋田県大館市【ふるさと納税】7営業日内発送 令和7年産 令和8年産 秋田県産 あきたこまち 無洗米 白米 米 定期便 単品 選べる容量 5kg 10kg 15kg 20kg 30kg 定期 回数 3ヶ月 6ヶ月 9ヶ月 12ヶ月 単一原料米 大館市 秋田【(有)真正ファーム】【ふるさと納税3.0】
寄付金額 8,000円★4.8(79)
【ふるさと納税】肉 豚肉 1.5kg 切り落とし 小分け パック ウデ モモ 肩 大館北秋田産 国産 焼肉 炒めもの 臭み無し 個別包装 秋田県 大館市 お取り寄せ お取り寄せグルメ 食品 食べ物 冷凍 送料無料 50P2168【(株)割烹きらく・プラザ杉の子】肉
秋田県大館市【ふるさと納税】肉 豚肉 1.5kg 切り落とし 小分け パック ウデ モモ 肩 大館北秋田産 国産 焼肉 炒めもの 臭み無し 個別包装 秋田県 大館市 お取り寄せ お取り寄せグルメ 食品 食べ物 冷凍 送料無料 50P2168【(株)割烹きらく・プラザ杉の子】
寄付金額 10,000円★4.8(54)
【ふるさと納税】新米 R8産 《定期便6ヶ月》秋田県産 あきたこまち 5kg【白米】(5kg小分け袋) 2026年産 令和8年産 お届け周期調整可能 隔月に調整OK お米 藤岡農産 [藤岡農産 秋田 お米 あきたこまち 米どころ 東北 北秋田市 定期便]米
秋田県北秋田市【ふるさと納税】新米 R8産 《定期便6ヶ月》秋田県産 あきたこまち 5kg【白米】(5kg小分け袋) 2026年産 令和8年産 お届け周期調整可能 隔月に調整OK お米 藤岡農産 [藤岡農産 秋田 お米 あきたこまち 米どころ 東北 北秋田市 定期便]
寄付金額 66,000円★4.8(49)
【ふるさと納税】三関旬のりんご 秀品 3kg (8玉〜12玉) 満杯詰め 三関産 旬 りんご 品種お任せ 果物 フルーツ 秋田県 三関 【三関果樹研究会】[M15101]果物
秋田県湯沢市【ふるさと納税】三関旬のりんご 秀品 3kg (8玉〜12玉) 満杯詰め 三関産 旬 りんご 品種お任せ 果物 フルーツ 秋田県 三関 【三関果樹研究会】[M15101]
寄付金額 9,000円★4.4(43)

産地

秋田県の名物

きゃのっこ汁/けの汁

きゃのっこ汁/けの汁

正月の行事を終えた1月15日から食べる「きゃのっこ汁」。青森・津軽の「けの汁」が秋田に伝わり、青豆粉の焼きずんだを入れるのは秋田ならではの特徴である。

秋田県ご当地グルメ冬
干し餅

干し餅

別名「凍り餅」とも呼ばれる寒締めの米菓子。天候を見極めながら作る農家ならではの知恵が、さくさくとした歯ごたえと素朴な味わいを生み出している。

秋田県和菓子冬
なすのこうじ漬け

なすのこうじ漬け

秋田県南で古くから作られる冬支度の漬物。新米の二番米とこうじを贅沢に使い、皮が鮮やかな在来種のなすを長期保存する知恵が詰まっている。

秋田県ご当地グルメ秋
しょっつる鍋

しょっつる鍋

雷鳴とともに現れる「霹靂神」のハタハタを、醤油代わりの魚醤で煮る秋田の冬の味。男鹿では具を入れないシンプルな食べ方も残る。

秋田県ご当地グルメ冬
かすべ煮

かすべ煮

冷めても美味しく傷みにくいことから、魚の少ない夏の貴重なごちそうとなったエイの煮物。土崎港曳山まつりでは「かすべ祭り」の通称で親しまれ、各家庭が代々伝える伝統の味を来客に振る舞う。

秋田県ご当地グルメ夏
おやき

おやき

餅米の皮であんこを包んだ秋田独自のおやきは、毎年12月12日に山の神へ供える伝統がある。五城目町の500年続く朝市の名物としても知られる無添加の優しい甘さが特徴。

秋田県ご当地グルメ